Thursday, August 29, 2024

Health issues

Suger:- 
         నెరవేరని కోరికలతో బాధపడుతుంటే అది మధుమేహానికి దారి తీస్తుంది. 

Blood pressure:-
          నిరంతరం భయంతో ఉంటే అది అధిక రక్తపోటుకు దారితీస్తుంది. 

Cancer:-
మీరు క్రోధాన్ని తీవ్రంగా అణుచుకుంటే అది cancer గా పరిణమిస్తుంది, మీరు అపరాధ భావాలను పెంపొందించుకోవడం వలన ఆర్థరైటిస్కు కారణం అవుతుంది. 

Ulcer:-
ఎవరైతే అత్యాశ తో ఉంటారో వాళ్ళకి అల్నర్స్ వస్తాయి,

Obesity:-
 మీలోపల ఆందోళనగా ఎక్కువగా ఆలోచిస్తే మీ నాభి ప్రాంతం మీద ఒత్తిడి పెంచి మీ బరువు ను పెంచుతాయి, అటువంటి భావోద్వేగాలు ఎక్కువ కాలం ఉంచబడినప్పుడు అవి ప్రతి కణం యొక్క జ్ఞాపకశక్తిలో భాగమవుతాయి, బాధ ఆందోళన అన్ని భాగా భాగాలను ప్రభావితం చేస్తాయి 



Health issues:-
  1. TB: due to stress steroid hormone will increase after we'll get TB

Monday, August 12, 2024

good sleep

- Melatonin 

1. Warm milk 
2. Banana
Kiwi
Badam 
Cashew 
Rice instead of chapati