Detoxification

Regular:-

On weak up 

Oil pulling:-

First Meal:-

Weekly:-

1. Oil polling - it Detoxify mouth and body also.

2. Two garlic cloves with warm water/honey. - reduce bad cholesterol.

Cancer 🦀

- నువుల లడు

వాతం పిత్తం కఫం

వాతం:- heat 

75% diseases comes from వాతం

- with air breathing +  ఆలోచనలు

- clean Digestive system, best time (3.30 to 6pm), with this we can balance వాత 

- జిడు స్వభావం కలిగి ఉంటారు, until they get things, 

- కాల, ఒలు నపులు 

- old age people 

- having కిల నపులు, నడుము నపులు 

Need to do వాగికరణ, massage therapy, వస్తి కర్మ 

- Foods to take: మునగ, 

పితం:-

- నీరు మరియు వేడి

- 18 to 35 years age 

- Aggresive, ఉషారు, 

- Youth 

కపం:-

--------

- నీరు మరియు అహరం

- మృదు స్వభావం, 

- ధృడంగా, కోపం తక్కువ 

- కఫ సంబంధ ఋతువులు - వర్ష, హమంత, శశీర్ ఋతువు 

- Foods: సొర కాయ, బీర కాయ, బంగాళా దుంప, wattermellon, సీత ఫలం eed to take foods: కటు దిక్త కషయలు - కారం(పచ్చి మిరప, మిరియాలు, దాల్చిన చక్క కారం), వగరు(జామ ఆకు, మామిడి ఆకు కసాయం, మజ్జిగ, శొంఠి కసాయం, plain tea కసాయం ), చేదు పదార్థాలు (మెంతులు, కాకర, దొండకాయ), పొడులు ( వేరుశనగ పొడి, శొంఠి పొడి ), పొదిన, తులసి 

- avoid foods : salt, తీపి, పులుపు, మిల్క్ related products 

- Avoid to take water after taking కఫ foods

- For bellow 5years kids do మసాజ్ with నువుల నూనె, drink పసుపు water/ఆముదం 

- శొంఠి+ మిరియాలు + పిపలు కషాయం + Honey 🍯

Essential Products

 సోంపు గింజలు :

Fiber 40grams

It improve immunity

Calcium 

Potassium 1700 mg

Chai Seeds:-

486 kilo cal

Carbohydrates 40mg

Fiber 34gr

Calcium 630 mg

Megnisiam 330 mg

Potassium 407 mg

Omega 3 - 17 g (we required 1.6 grms)

మునగ ఆకు:-

Having 10 Times vitamin A more than Carrot. it's is good for eye 

Vitamin C, more than 7 times oranges 

Calcium , having more than 17 times milk 

Protein, having more than 9 times milk

Potassium, having more than 15 times banana 

Iron, having more than 10 times పాలకూర 

జింక్

B-Complex

Omega 3:- need 2grams 

Walnuts -9gr

Flaxi seeds - అవిశ గింజలు -13gr

Chia seeds -18grams 

మెంతి కూర

మునగ ఆకు 

Vitamin D:-

Desi ghee

Mashroom 

Walnuts:-

- Omega 3 

Flaxi seeds:-

Omega 3 

Mango Seed powder

- Energy: 420 kilo calari

Carbohydrates  - 80grm

Protein -11grm

Fat -5 grm

Fiber 2 grms

V B12 - 120 Micro gram 

- calcium 111mg

- Iron 12mg

Sleeping

- take Onion for Sleeping 

- Melatonin Harmon required for sleep 

- pista - Melatonin will release 

Required 40 micrograms, pista having 2333 micrograms