Baby

Stomach:-

- mix  ఇంగువ with warm water apply on stomach 

Rich Protein Food's

Cause of Protein deficiency:-

- Hormone imbalance

- Meal Maker 

- Ground Nut cake (after removing oil)

- water melon seeds

- Chai seeds

Reduce Heat

- Take Sapota fruit 

- Ash gaurd juice 

High Fiber

మెంతులు - 48grms 

-Edible gum -40grams

Vegetables :-

1. చీకుడు -9grams 

2. సోంపు గింజలు - 40grms

Buy

- Weat  seeds

- ఫటకా 

- అవిశ గింజలు 

- తెల నువులు 

Need Home 🏡:-

వాము

సోంపు 

Chai seeds

Bone 🦴

Calcium <- vitamin D <- ( cholesterol+ Sunlight, Megnisiam)

- Megnisiam -420mg

- కరివేపాకు - 830 mg by 100grms

- పొంగటికూర్ - 510 mg

- మునగి అకు - 440 mg 

- తోటకూర - 400 mg

- మెంతికూర - 400 mg

- sa jeera - 689 mg

- సోంపు - 80 mg

- Milk - 120 mg

- take  Foxtail Millet - కోరలు in morning 

- take browntop Millet - అండు కోరలు in night 

- నువులా పాలు (White): ఐరన్ 9mg, calcium 1450mg, pasparus 570 mg, 

Night అంత నాన బెట్టాలి, water తిసి వేయాలి, గ్రైండ్ చేయాలి

https://youtu.be/KsCqbjurHr8

కాల నపులు:-

Increase alcalin, reduce acidic 

Stop Sweets, Animal Protein, Weat, cold water, 

Take warm water

Reduce rice increase millets.

కషయం: రాగి అక్కూ, పారిజాతం, గరిక, మారేడు take each week one కషాయం 

Mussel cramps (కండరాల నొప్పులు):-

- due to vitamin-E deficiency it'll come

- Almond oil is good for mussel massage

Knee pain:-

To reduce swelling and pain need antioxidant dait.

High Antioxidant food - లవంగాలు, పసుపు, తులసి, అలం 

- with above items take కషాయం 

- Omega3 required, per person need 2grams, walnuts have 9grams, fish have 300 mili grams, flexi seeds 13grams, chai seeds 18grams 

- calcium phosphorus - To develop new bone cells తోట కూర, మునగాకు, పొన్నగంటి కూర, నువులూ, కరివేపాకు, మెంతి కూర

- మెగ్నీషియం -increase bone strength - banana 🍌

- Vitamin D

Vitamin E:-

Sunflower seeds

Almond

Gee

Cashew

Peanut 🥜

Skin Related

Skin Glow:-

1. Multani mitti - apply for face and wash 

2. Alum

3. Almond oil 

4. Neam leaf

5. Chena dal - శనగ పిండి (శనగ పిండి + పసుపు + పెరుగు)

6. 

- To clean blood we need to take hot water before taking food, skin Related issues will solve 

- ఫటిక water for bath.

- నువుల నూనె 

- తులసి+ పసుపు+సాల్ట్

Hair loss:-

1. Vitamin B12 issue.

Dandruff:-

- Lemon water 

- Coconut oil+ lemon

- Coconut Oil + Neam oil

- Onion

- ginger paste 

- Lemon Grace oil

- Baking soda powder

- Amla juice 

- egg (yellow 🟡 party only)

- కలబంద

- if we have infection - వేప ఆకు + కేరివేపకు + Coconut Oil ( warm coconut oil with వేప ఆకు+కరీ వేప ఆకు 

Lung

- అల్లం (ginger) - గాలి గొట్టాలు పెరుగుతాయి(air tubes will increase )

- వాము (Caraway Seeds) - గాలి తితులను సడలిస్తుంది

- పుదీనా (mint ) - అది వాపును తగ్గిస్తుంది, ఖపం ను బయటకు పంపండి

- మిరియాలు (pepper) -ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీగా పనిచేస్తుంది (it works as anti inflammatory )

- వాము ఆకు(కప్రీల ఆకు)+ honey 🍯 - it increases resistance power,  జీర్ణ సంబంధ వ్యాధులు రావు,it increases lounge capacity and clean lounge, 

- if we take వాము ఆకు with water it clean digest system.

- like పసుపు it works.

- take ఆవిరి with వాము ఆకు తో detoxify lounges.