వాతం పిత్తం కఫం

వాతం:- heat 

75% diseases comes from వాతం

- with air breathing +  ఆలోచనలు

- clean Digestive system, best time (3.30 to 6pm), with this we can balance వాత 

- జిడు స్వభావం కలిగి ఉంటారు, until they get things, 

- కాల, ఒలు నపులు 

- old age people 

- having కిల నపులు, నడుము నపులు 

Need to do వాగికరణ, massage therapy, వస్తి కర్మ 

- Foods to take: మునగ, 

పితం:-

- నీరు మరియు వేడి

- 18 to 35 years age 

- Aggresive, ఉషారు, 

- Youth 

కపం:-

--------

- నీరు మరియు అహరం

- మృదు స్వభావం, 

- ధృడంగా, కోపం తక్కువ 

- కఫ సంబంధ ఋతువులు - వర్ష, హమంత, శశీర్ ఋతువు 

- Foods: సొర కాయ, బీర కాయ, బంగాళా దుంప, wattermellon, సీత ఫలం eed to take foods: కటు దిక్త కషయలు - కారం(పచ్చి మిరప, మిరియాలు, దాల్చిన చక్క కారం), వగరు(జామ ఆకు, మామిడి ఆకు కసాయం, మజ్జిగ, శొంఠి కసాయం, plain tea కసాయం ), చేదు పదార్థాలు (మెంతులు, కాకర, దొండకాయ), పొడులు ( వేరుశనగ పొడి, శొంఠి పొడి ), పొదిన, తులసి 

- avoid foods : salt, తీపి, పులుపు, మిల్క్ related products 

- Avoid to take water after taking కఫ foods

- For bellow 5years kids do మసాజ్ with నువుల నూనె, drink పసుపు water/ఆముదం 

- శొంఠి+ మిరియాలు + పిపలు కషాయం + Honey 🍯